螃蟹的营养价值和禁忌

螃蟹含有丰富的蛋白质、脂肪、钾、钙、磷等营养成分。如果长期食用，可以及时补充营养，增强抵抗力，有助于大脑的发育。它还具有清热解毒、补骨补髓、养筋活血等功能。，但不适合大量食用，会引起腹泻等不良症状。

一、螃蟹的营养价值

螃蟹含有丰富的蛋白质、脂肪、钾、钙、磷等营养成分。平时可以适量食用，可以及时给身体补充营养和能量。它们也有助于大脑发育，并能增强学习和记忆能力。

长期吃螃蟹还能起到增强抵抗力、清热解毒、补骨补髓、养筋活血等作用。当身体腰酸腿软、摔伤时，可以适量吃螃蟹，可以缓解这些不适症状，预防各种大小疾病。

二。螃蟹的食用禁忌

虽然螃蟹的营养价值很高，但它属于寒性食物，不能大量食用，容易加重自身感冒，引起腹泻等。尤其是体质偏寒的人，比如孕妇、过敏体质的人，不适合吃螃蟹，也会对身体造成危害。