蜂蜜和红薯可以一起吃。两者营养价值都很高。一起吃可以发挥各自的作用，还具有促进消化和预防便秘的作用。通常可以将红薯洗净去皮，蒸熟捣成泥状，然后加入适量蜂蜜搅拌均匀。不宜大量食用，容易引起糖尿病等症状。
蜂蜜和红薯没有相互冲突的成分，所以不会产生有害物质。一起吃不会影响身体健康。平时可以放心把蜂蜜和红薯一起吃，既能发挥各自的作用，又能促进消化，防止便秘。
红薯能补气、健脾胃、强肾阳。通常可以清洗、去皮、蒸熟、捣成糊状。然后，加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。红薯糊逐渐冷却后，就可以食用了。其实可以适量撒一些海苔等食材，可以让营养价值更高。
蜂蜜和红薯含糖量很高。如果平时一起吃，不建议吃太多。否则会导致血糖升高，引发糖尿病等症状。牛羊肉狗肉之类的食物不宜与蜂蜜、红薯同食，否则会引起呕吐、腹泻。
