羊肉和山药可以一起吃，但不建议大量食用。适量食用能有效增强抵抗力，还具有生肌止泻的作用。不宜大量食用，否则会引起上火。如果一起煮，需要先把羊肉煮一个小时，再放山药煮。
羊肉和山药都是热食。可以一起吃，但不建议大量食用。羊肉和山药有互补作用，能有效增强抵抗力。如果大量食用，可能会引起头晕等上火，对身体健康有一定影响。
羊肉蛋白质含量高，能补气补虚。山药含有多种营养成分，能帮助肠胃消化食物，健脾养胃，降血糖等。与羊肉同食，还能生肌止泻。
如果想羊肉和山药一起吃，但是羊肉很难煮，所以清洗干净后先放入锅中煮一个小时左右，再放入山药一起煮。放山药时，可以加入料酒、葱姜等。适量，等快熟的时候，加入调味料。
