红薯每天都可以吃，不会影响健康，还能起到减肥的作用。但红薯含糖量高，不宜一天一次大量食用，会引起糖尿病。不能只吃红薯，会造成营养不良。你需要和蔬菜、水果和其他食物一起吃。
红薯是一种富含粗纤维的食物。营养价值高，每天都可以吃。不会对健康造成伤害。由于其脂肪和蛋白质含量较低，每天适量食用红薯可以起到一定的减肥和增强抵抗力的作用。
红薯含糖量高，不宜一次大量食用，否则会使血糖升高，引发糖尿病等疾病。而且红薯的营养并不全面，不能天天只吃红薯，会造成营养不良，容易引发各种大小疾病。你需要一起吃蔬菜，水果和其他食物。
糖尿病、胃溃疡之类的患者不适合吃红薯。糖尿病患者吃红薯会使病情加重。胃溃疡患者吃红薯会对肠胃造成负担，容易引起腹痛、腹泻、腹胀等肠胃不适。但是，大部分人还是可以吃红薯的。
