睡眠超过10小时会使血液流速减慢，引起血栓形成、心脑血管疾病等。长期下去还会影响肠胃消化功能，增加老年痴呆症的发病率。还会造成动作迟缓，脾气暴躁等问题。通常儿童睡眠10小时左右，成人睡眠8小时左右。
睡眠时间太长或太短都是有害的。如果睡眠超过10小时，会使血液流速减慢，造成生物钟紊乱，容易引起血栓形成、心脑血管疾病。如果长期睡眠超过10小时，还会影响肠胃消化功能，诱发各种疾病。
通常情况下，儿童睡眠时间控制在10小时左右，成人睡眠时间在8小时左右。如果睡眠时间过长，还会引起心理问题，增加老年痴呆症的发病率，如动作缓慢、脾气暴躁等，睡眠时间超过10小时就可能引起。
