首先你需要在石斛粉中倒入适量的水或者温水，搅拌成浓稠的糊状。千万不要直接用开水冲泡。当石斛粉变成糊状时，用85℃的开水冲泡。水温不能太高，否则会破坏石斛粉的营养成分。平时早晚可以喝一杯石斛水，可以很好的吸收营养。
石斛粉的营养价值很高。冲泡时，先将石斛粉倒入干净的杯中，加入适量清水或温水，搅拌成稠糊状，再倒入适量开水，即可饮用。你需要用勺子不停的搅拌，防止石斛粉沉淀在杯底。
冲泡石斛粉时，不要直接用开水冲泡，否则会影响石斛粉的口感。开水的温度也要控制在85℃左右，水温不能过高，否则会破坏石斛粉的营养成分，使其无法发挥良好的功效。
通常可以在早晚，或者饭后半小时喝一杯石斛水。这样可以避免身体不适，也可以及时吸收石斛粉中的营养成分。长期饮用石斛粉，有助于调理身体，增强自身抵抗力。
