生姜泡脚的正确泡法

用生姜泡脚，将15 ~ 30g生姜切段捣碎，然后放入锅中加水煮沸。烧开后可以倒入水盆中，加入冷水泡脚。注意泡脚时间要长。建议控制在30分钟左右，以免造成大脑供血不足。

生姜泡脚法

泡脚的过程中，可以边泡脚边按摩，这样用生姜泡脚的效果会更好。而且需要注意的是泡脚时间不宜过长。建议控制在30分钟左右。泡脚时间过长，可能会导致大脑供血不足。

饭后半小时内不建议泡脚，否则可能会影响肠胃血液供应。泡脚后，脚一般会发热。这时候可以轻轻揉揉脚底，及时穿上袜子。等全身热量慢慢消散后，上床休息，泡脚效果会更好。