鹌鹑蛋和鸡蛋可以一起吃。两者都含有蛋白质、卵磷脂、脂肪等成分。它们的营养成分相似，性质相同。一起吃不会对人体造成不适。但鹌鹑蛋和鸡蛋不宜过多食用，否则容易引起胀气、便秘等消化不良症状。
鹌鹑蛋和鸡蛋可以一起吃。两者都属于动物蛋白，富含蛋白质、卵磷脂、脂肪、碳水化合物等营养成分。它们是温性食物，成分和性质是不相容的。一起吃不会影响人体健康。
吃鹌鹑蛋配鸡蛋时，要注意不要吃太多，因为一个正常人一天吃一个鸡蛋就能满足人体对营养的需求。鹌鹑蛋和鸡蛋吃多了，可能会引起便秘、胀气等消化不良症状。
同时，在吃鹌鹑蛋和鸡蛋的过程中，要注意不要吃豆浆、香菇、螃蟹等食物。和豆浆一起吃会影响肠胃消化。和香菇一起吃可能会导致脸上出现黑斑。与螃蟹同食可能引起腹泻，严重者甚至食物中毒。
