柚子是秋天常见的水果。富含有机酸、膳食纤维等营养元素，能促进胃肠蠕动，排除肠胃中的垃圾和毒素，有助于消化。平时可以给出适当的理由，也可以及时补充自己的能力。
通常柚子可以直接吃，也可以榨汁吃，或者煮吃，都有助消化的作用。而且柚子中的钙、磷、镁、钠等营养元素容易被人体吸收。每天适量吃柚子还可以预防感冒等各种疾病。
如果有感冒、发烧、虚寒、高血压等特殊人群，不适合吃柚子。柚子是一种寒性水果，如果这些人吃了，很容易加重病情。同样，柚子也不能大量食用，会对胃肠道造成一定的刺激。
