女生说asmr什么意思

asmr是英文 自主感觉经络反应 的缩写，中文翻译为 经络反应的自发感知 或者 自发高潮反应 是指通过环境音效使听者在颅内区域感到舒适，从而达到促进睡眠的效果。

ASMR的表现

效果音刺激感强，突出表现物体摩擦的声音细节。asmr制作人在声音制作过程中会放慢或减轻动作。

asmr包括图像引导、逐渐放松、催眠等。具有催眠和镇静作用，可作为改善睡眠质量的方法之一。