柿子和大枣都是生活中营养很高的天然水果。一般来说，可以一起吃。食用后不会造成营养成分的大冲突，而且营养丰富，如果经常适量食用，可以促进人体的健康发育。
柿子和枣可以一起吃，但平时也要注意适量。每天摄入2~4个左右，不要太多。可以根据需要在饭后适量食用，能有效促进人体肠胃的消化功能，减缓色斑，补血益气，抗衰老。
同时，枣的营养价值丰富，柿子富含糖类物质，容易被人体消化吸收。但是，平时不要吃太多，尤其是糖尿病人。宜少吃，会加重病情，不利健康。
