体质测试的内容

体能测试的内容一般包括身体形态、身体技能和身体素质。体型主要测量身高、体重等数据，可以评价身体发育；物理技能主要测试肺活量，可以评估人体呼吸功能；体能包括跳远、中长跑等。，很考验人体的柔韧性。

1。体型

身体姿态类包括测量身高体重等基础数据。主要评价整体身体发育和营养状况的平均水平。根据测试标准，可以得到准确的数据反馈，从而调整体重，检查饮食是否处于平衡状态，评估运动情况。

2。实际职能

身体机能包括肺活量测试、坐位体前屈测试等。，主要测试人体肺活量和人体柔软度。也是评价人体呼吸功能的重要指标，肺活量的大小与身高、体重、胸围、活动量等因素也有重要的密切关系。

3。身体素质

体能类包括:男生1000m跑；女生跑800米；50米短跑等。，主要测试人体的柔韧性和身体的神经系统。比如中长跑，可以考验人体的耐力发展水平；短跑可以考验人体的协调性；跳远可以考验人体下肢的爆发力。