镇海是宁波的市区。它隶属于浙江省宁波市镇海区。它位于宁波市东北部,中国大陆海岸线中部,长江三角洲南部和东海之滨。到2020年底,镇海区下辖2个镇、5个街道,分别是溆浦镇、九龙湖镇、招宝山街道、蛟川街道、骆驼街道、贵司街道、石壮街道。
随着杭州湾跨海大桥和舟山跨海大桥的建成,镇海区成为连接西部宁波、北部上海和东部舟山的交通节点。