U型枕一般戴在脖子上，在长途旅行时紧贴肩颈使用。能固定头部，避免休息时鞭打颈部或落枕，能有效保护颈椎和脊柱。也可以放在桌子上，或者套在脖子上躺下。长期使用有利于颈部健康。
U型颈枕一般在长期乘坐汽车、火车、飞机旅行时使用。它缠绕在脖子上，紧贴着肩膀和脖子。可以使座椅靠背上的头部在休息时有一个支撑，保护颈部在睡觉时不会引起肩颈疼痛，缓解疲劳，有效防止落枕和脊椎损伤。
U型枕头是根据人体的结构制作的。除了围在脖子上使用，还可以直接放在桌子上靠在上面休息，避免手臂、面部、眼球长期受压，造成神经损伤。适合在办公室或者学校午休，可以有更好的睡眠环境。
平时在床上或沙发上玩手机或看电视时可以平躺，对颈部有很好的保护作用，按摩缓解压力，避免颈动脉受压。U型枕的材质柔软有弹性，长期使用有利于颈椎健康，能有效减少对脊椎的损伤。
