平时可以吃鸭油，不仅对人体无害，经常食用还能补充人体所需的微量元素，还有助于增强人体体质。更适合大病初愈的人食用，能有效增加人体抵抗力和免疫力，有利于身体恢复。
鸭油是鸭肉的重要组成部分。一般来说是可以食用的，对人体无害。其中所含的胆固醇是人体细胞的重要组成部分，是人体机能不可缺少的一部分。经常食用还能增加人体体质，有益健康。
同时，鸭肉中的脂肪含量相对较低，如果经常食用，还可以起到调节肠胃的作用。比较适合经常便秘或者消化不良的人，可以减轻肠胃功能的负担，帮助人体更好的排出毒素。不过在平时应该是合适的。
另外，鸭油中含有对人体有益的醇类物质，营养价值丰富。如果经常食用，可以增加人体机能，使身体不好的人恢复得快，同时可以增加人体的抵抗力和免疫力，起到很好的美容养颜的作用。
