铁皮石斛和枸杞的性味并不冲突，也没有可以一起食用的互相兼容的成分。铁皮石斛、枸杞具有生津、滋阴润肺、解热止咳、明目的功效。一起食用可以相互促进，还具有解酒、美容养颜、补气活血、提高免疫力的功效。
铁皮石斛和枸杞没有相互配伍的成分，可以一起吃。铁皮石斛微寒，味甘，枸杞性凉。两者的性质和口味并不冲突。两者都有生津养胃、滋阴润肺、解热止咳、明目的功效。一起吃可以互相促进，为身体提供更多的营养。
铁皮石斛含有防治眼睛浑浊物质的成分，可以改善视力。枸杞含有丰富的维生素，有明目的作用。如果两者一起食用，可以更好地改善视力。此外，还具有解酒、美容养颜、提高机体免疫力、补气活血、健脾健胃的功效。
铁皮石斛和枸杞可以一起煮水喝，有养胃健脾、明目的功效，也可以用来煮粥。有益气活血、护胃健脾、滋阴美容的功效，但不宜过量食用。铁皮石斛每天10克左右，枸杞每天38克左右。铁皮石斛不适合体寒的人。
