健康生活方式自我养成的原则

健康生活方式的自我培养原则是:强调个人对自己的健康负责，培养主动性，有很强的毅力。可以体现在以下几个方面:均衡饮食、适量运动、生活有节奏、健康缓解自我压力、戒烟限酒等。

健康的生活方式

你要有健康的人生观和世界观，看待世界上的事情要一分为二，摆正自己在社会生活中的位置。

健康生活方式管理的核心是养成良好的生活习惯。生活方式管理的概念强调个人对自己的健康负责。