红薯是一种营养丰富的食物。一般来说，吃了不会长胖。由于热量低，含有易被人体吸收的糖类。同时还含有丰富的膳食纤维。经常食用可以起到调理肠胃的作用，同时可以帮助人体更好的排毒，从而促进人体的新陈代谢。
红薯是一种常见的红薯品种，因其味甜而得名。一般吃了不会长胖。因为红薯果糖多，但热量低，还富含膳食纤维和维生素。经常食用还能起到排毒养颜的作用。
同时，红薯富含胡萝卜素、矿物质元素等多种有益物质。如果经常食用，可以促进人体的消化吸收，减轻胃肠之间的负担，促进胃酸的分泌。但不宜吃太多，否则会刺激肠胃，容易引起胃部不适的各种症状。
蜂蜜土豆含有较多的糖类物质，不适合糖尿病人食用，容易加重病情，对身体有害。除此之外，平时不要作为主食，最好有营养，以补充人体所需的营养。
