一般来说，红薯、鸡蛋、牛奶可以一起吃。由于这些食物在营养成分上不会造成很大的冲突，所以在营养上可以互补，有益于人体健康。如果经常食用，它们可以增加人体的抵抗力和免疫力，也有利于人体对营养物质的消化和吸收。
红薯牛奶和鸡蛋是生活中常见的食物。一般来说可以一起吃，营养成分不会有太大冲突。同时，如果两者搭配在一起，可以起到互补的作用。早上可以采用这种吃法，也会促进人体的健康发育。
同时，牛奶和鸡蛋都是富含蛋白质的食物。如果经常食用，可以增加人体的抵抗力和免疫力，同时可以促进人体骨骼的生长发育。如果和红薯一起食用，可以促进人体对这些营养物质的吸收和消化，但也要适量摄入。
红薯虽然营养价值很高，但是不适合和一些燕麦、面包、馒头等食物一起吃。因为这些食物含淀粉较多，吃多了容易导致腹部胀气，容易引起消化不良。最好和一些蔬菜一起吃。
