牛奶和石榴是生活中常见的食物。一般来说，他们不适合一起吃饭。因为牛奶中含有较多的蛋白质，而石榴中含有丰富的果酸，如果一起食用，很容易造成蛋白质和果酸凝结，不利于消化吸收，所以要在食用前一个小时喝牛奶。
一起吃的话就不用担心了。通常对身体没有太大影响。最好多喝白开水，多做运动，促进消化吸收。同时，如果把牛奶和石榴一起吃，容易引起里面的物质发生化学反应，降低石榴和牛奶的营养价值，导致营养流失。
同时，牛奶也不要和橘子一起吃。由于牛奶的酸性条件，其中的蛋白质和胃酸容易产生化学作用，会形成一种絮状物，不利于胃肠道之间的吸收。一般肠胃不好的人喝果汁牛奶后容易拉肚子。
