霜降可以吃什么水果

初霜时，可以吃些富含维生素的食物，如大枣、苹果、梨、柿子、石榴等。，能提高人体免疫力，补气血。但这些食物大多含糖量较高，尤其是糖尿病患者，不宜多吃。

1。枣

大枣含有大量的维生素、糖类、大量的元素，可以补血、补气，提高人体免疫力。但也不宜吃太多，因为糖吃多了容易长智齿，也容易生痰。同时会造成腹部胀气，容易大便打结。

2。苹果

苹果汁可以止泻，空腹部吃苹果可以治便秘，饭后吃也有助于消化，但是不能吃太多，因为苹果含有大量的糖和钾盐，对人体的心脏和肾脏都是有害的，所以有冠心病和肾炎的人一定要避免吃。

3。皮尔斯

梨有止咳平喘的作用，对治疗咳嗽、风热、咽炎等有较好的疗效。但是脾虚、寒性、腹泻的人要少吃，而且因为梨含糖量太高，糖尿病人也要少吃。