适量食用蜂蜜有减肥的作用。蜂蜜含有营养成分，能促进肠胃蠕动，排出体内毒素。也可以在蜂蜜中加入适量的白醋，饭后服用，促进食物消化，防止脂肪堆积。当你吃蜂蜜减肥时，要及时适量服用，以达到减肥的效果。
蜂蜜含有丰富的矿物质、蛋白质和维生素，能促进胃酸分泌，加快肠道蠕动，有润肠通便的作用，排出体内毒素，所以有减肥的功效。
蜂蜜加白醋减肥更快。将蜂蜜与白醋以1:4的比例混合，饭后服用，促进食物的消化，防止脂肪的堆积，减肥更快。
蜂蜜中含有大量的糖分，所以在吃它减肥的时候，要适时适量的吃。过量会让你变胖。用温水冲洗蜂蜜，避免破坏蜂蜜的营养成分。早上空或者晚上11点空喝。这样有助于肠胃排毒，达到减肥的效果。
