柚子皮晒干怎么泡水喝

晒干的柚皮需要清洗干净，用淡盐水浸泡10分钟，然后在70 ~ 80℃的沸水中浸泡五分钟。也可以将干柚皮、蜂蜜、冰糖放入锅中煮一个小时左右。用柚皮泡水时，不要用90℃以上的开水浸泡，否则会破坏柚皮的营养成分。

柚皮怎么晒干泡在水里喝

首先你需要用清水将干柚皮清洗干净，放入淡盐水中浸泡10分钟左右。可以将干柚皮切成小块，去掉白色果肉，在70 ~ 80℃的开水中浸泡五分钟后饮用。

也可以将干柚皮切成片，然后放入锅中加入蜂蜜和冰糖，用文火煮一个小时左右。可以有选择地加入少量热黄酒，适量喝柚子水，对止咳平喘有一定帮助。

用干柚皮泡水时，千万不要用90℃以上的开水，否则会破坏柚皮的营养成分，使人体无法正常吸收柚皮水的营养成分，达不到良好的效果。