冷冻无花果可以去皮直接吃，也可以捣碎加糖调味。但需要注意脾胃虚寒的人，食用前要将冷冻无花果放在常温下，也要控制食量，否则容易引起腹泻、腹痛等不适症状。
无花果冷冻后可以直接食用，也可以做成果酱。果酱的具体做法需要先将无花果解冻，去皮放入碗中，然后用勺子将无花果肉压成糊状，最后加入适量白糖调味即可。
冷冻无花果要用正确的方法，无花果中的主要成分是水和各种糖类物质，容易被细菌感染或变质。要冷冻无花果，先把皮水擦干，然后放在盒子里，密封后放入冰箱，避免与其他食物、细菌、气味接触。
在吃冷冻无花果时，需要注意脾胃虚寒的人最好等到无花果的温度达到室温左右再吃，不要吃太多。由于无花果中含有柠檬酸、草酸、苹果酸等酸性成分，食用后会对肠胃造成很大刺激，可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。
