爱的能力的基础是

爱的能力的基础是情绪管理。人的一生其实都在和爱情打交道。父母的爱，老师的爱，伴侣的爱，都需要建立在相互理解的基础上。认识之后，一个人要学会管理情绪。如果一个人不好好管理自己的情绪，经常对另一半发脾气或者不理别人，那另一个人怎么能感受到爱呢？

如何提高爱的能力

为一段恋爱关系继续努力。无论发生什么，你都愿意留在关系中解决问题，而不是逃避，并为自己的行为负责。

提高自己被爱和自爱的能力。要善于发现对方身上的好，在合适的时机送出你的爱。

在某些时候，被爱的人和被爱的人都会吵架，任何一方都没有权利否定对方。只有尊重和包容，才会拉近彼此的心。