白茶可以每天喝，含有多种营养成分。每天喝它对你的健康有好处。白茶的量不要太多，每天控制在5克左右比较好。喝多了容易导致咖啡因摄入过多，增加心脏负担。孕妇不宜喝茶，肠胃不适的人也不宜喝太多白茶。
白茶可以天天喝，因为白茶的制作加工简单，茶叶中的大部分营养成分和维生素都保留了下来。长期饮用有保健的作用，其中含有大量的维生素C和维生素A，可以抗氧化，缓解夜盲症。
白茶虽然可以每天喝，但是要控制喝的次数和量。白茶不要喝太多，每天食用量在5g以内。过量饮酒会导致咖啡因吸收过多，增加心脏和肾脏的负担。
孕妇不适合喝白茶，白茶中含有多酚和茶碱。孕妇喝酒对胎儿有影响。肠胃不好的人要少喝白茶。白茶有利尿通便的作用，肠胃不好的人喝多了容易导致腹泻。
