被窝温度一般多少度

床温一般在32到34摄氏度之间。当温度在32℃到34℃的范围内时，可以帮助人体睡眠，床温对人体的睡眠时间、质量和深度都有影响。

床温一般是多少？

床温一般在三十二摄氏度到三十四摄氏度之间。如果超过三十八摄氏度，人体会感到燥热。如果低于三十摄氏度，人体会感到寒冷。

冬天气温低，人体盖被子需要更多的时间。建议可以使用热水袋、电床垫等设备，减少盖被子的时间。

除了床温影响人的睡眠质量，床湿也是影响人睡眠的一个因素。床上的相对湿度为50%-60%是最适宜的湿度。