不建议苋菜和豆腐一起吃，因为苋菜草酸含量高，而豆腐含钙量高。一起吃会产生人体难以吸收的草酸钙。除此之外，菠菜、竹笋、茭白等食物草酸含量较高，不建议和豆腐一起吃。
苋菜和豆腐最好不要一起吃，因为苋菜草酸含量高，而豆腐含钙量高。如果把苋菜和豆腐一起吃，其中的草酸会和钙反应生成草酸钙，很难被人体吸收。
菠菜、竹笋、茭白等食物草酸含量也很高，不建议和豆腐一起吃。生活中不宜与豆腐同食的食物有洋葱、苦瓜、黑木耳等。和这些食物一起吃豆腐，可能会阻碍人体对营养物质的吸收，或者增加患病率。
吃苋菜时，不宜将甲鱼肉、山葵、牛奶等食物一起食用。与龟肉同食可能会导致胃肠停滞。和山葵一起吃，会产生一种毒素，可能导致食物中毒。和牛奶一起吃会影响钙的正常吸收。
