不建议吃花生配鱼。虽然一起吃不会对人体产生有害物质,但是花生会增加鱼的腥味。一起吃可能会引起恶心、呕吐等肠胃不适。最好是隔一段时间吃。
花生和鱼不建议一起吃。
花生和鱼不建议一起吃,虽然两者营养价值都很高,一起吃也不会产生有害物质。但是花生会增加鱼的腥味,一起吃可能会恶心呕吐。
花生是一种富含蛋白质、脂肪、糖类和多种微量元素的食物,能促进脑细胞发育,增强记忆力。更适合与黄豆、毛豆、菠菜、芹菜、猪蹄等食物搭配食用。
鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、生物素等营养成分。,其中蛋白质的含量一般在15% ~ 24%之间,人体对这些蛋白质的吸收利用率可达87% ~ 98%左右。多吃鱼对人体非常有益。