2.3公里步行要走多久

2.3公里的路程，大概需要半个小时。一公里等于1000米，2.3公里等于2300米。不同的行走速度需要不同的时间，一般成年人的行走速度约为每小时4-mdash；6公里，所以走2.3公里大概需要半个小时。

2.3公里走多久？

在没有机械和畜力的原始时代，人的行走速度指数几乎和当今社会的国家经济景气指数一样重要。每天快走10分钟对你的健康大有好处。

走路时注意姿势和动作要领，全身放松，抬头挺胸，收腹，向前看，手臂自然摆动，步伐平稳，身体重心保持在脚面，呼吸自然。

散步是最常见、最简单的健身方式。男女老少皆宜。散步不仅能给你精神上的愉悦感，还能帮助你减肥和睡眠，增强你的精力和体力。