立秋时间为每年公历8月7日至9日，2019年立秋时间为8月8日。立秋是二十四节气之一。初秋秋秋高气爽，气温开始逐渐下降。人们在初秋有祭祀土地神和庆祝丰收的习俗。
每年公历8月7日至9日为立秋时间，2019年立秋时间为8月8日。立秋是二十四节气之一，秋季的第一个节气，标志着秋季的正式开始。立秋时，北斗指向西南。从这天开始，秋高气爽，气温开始逐渐下降。
在这一天，初秋的人们有祭祀土地神和庆祝丰收的习俗。秋天来了，植物开始结果。在某些地区，还有 秋天 习俗是选择凉爽的地方躺下，这意味着夏天即将结束，天气变冷了，可以好好睡一觉了。
初秋时节，你应该多吃酸性水果，如葡萄、石榴、苹果、樱桃、柚子、山楂等。，能敛肺气。秋季干燥季节，也要注意少吃辛辣烧烤食物，以免上火。另外，不要多吃高蛋白食物，以免增加肠胃负担。
