大暑是指一年中最热的时期，在阳历的7月22日到7月24日之间。气温高，局部地区经常出现40℃的高温，华南雨水充沛。在夏季节气中，有饮茶、晒姜、烧香等民俗。饮食要清淡，少辛辣油腻。
大暑是二十四节气之一，是一年中最热的时期。通常大暑节气在三伏天，时间在阳历7月22日至24日之间，太阳到达黄经120 deg意味着天气异常炎热，最热时期即将到来。
酷暑期间，雷雨多，气温高。一些地区经常出现40℃的高温。华南西部雨水充沛，也是雷暴最多的季节。
有喝茶、晒姜、烧香等民俗。暑热天气导致食欲下降。饭菜要以清凉解暑的蔬菜为主，少吃油腻辛辣的食物，对人体健康有益。
