在使用胸贴之前，一定要清洁胸部，洗去油脂和汗渍，这样胸贴才能更牢固的贴合胸部。贴胸贴时，两块胸贴的距离和位置要一致，这样才美观舒适。注意胸贴不要太松也不要太紧，不利于美容和健康。
佩戴胸贴的第一步是清洁胸部。你的胸部可能会分泌油脂和汗液等。这些物质会影响你胸贴的粘性，所以你需要清洁你的胸部。用肥皂和温水洗胸，然后晾干，穿上。
贴胸贴的时候需要先贴一边。站在镜子前更容易操作。把胸贴的罩杯倒过来，找对位置，贴好。贴好后把胸和胸贴压牢，再贴另一面。两个罩杯的位置要一致，这样胸型好看，胸贴穿起来更舒服。
两个胸贴粘在一起后，就可以把胸贴两边的搭扣扣紧了。双手向中间紧紧握住胸部，然后扣好扣子。注意两个胸贴的位置不能太远或太近，也不能为了营造丰满的外观而收紧胸部，以免淤血，影响身材。
