吃螃蟹的好处

螃蟹含有大量优质蛋白质、维生素A、维生素E、硒等营养元素。具有加速伤口愈合、防止伤口感染、提高淋巴细胞免疫力、调节身体能量平衡、促进人体新陈代谢、预防疾病等多种功效。平时可以适量食用，但不宜过多。

1。补充蛋白质

螃蟹富含蛋白质等营养物质。能及时补充人体能力，使细胞快速再生。如果不小心受伤了，还能加快伤口愈合。对跌打损伤和骨头有好处，但不适合一次吃太多。

2。美丽美丽

其实蟹肉的营养成分还具有清热解毒，促进人体新陈代谢，使皮肤红润有光泽，防止伤口被细菌感染，避免疤痕等不良状况，从而起到美容养颜的作用。

3。增强抵抗力

螃蟹的肉质中还含有维生素A、维生素E、硒等营养物质，可以及时补充人体所需的营养物质，增强自身抵抗力，预防各种疾病，还可以调节身体的能量平衡。建议每天吃螃蟹不要超过3 ~ 5只。