蒸米饭可以放玉米吗

蒸米饭的时候可以加玉米。具体做法是将洗好的大米和适量的玉米粒直接放入电饭煲中煮20分钟左右就可以吃了。如果两者混合食用，米饭的营养价值更高，可以增强人体抵抗力，帮助消化，延缓衰老。

可以把玉米放在蒸饭里。

米饭是我们日常生活中经常吃的一种食物。通常蒸饭的时候，可以放玉米进去。两者混合，对健康无害，同时又能起到营养互补的作用。对人体健康有很多好处，但要适量。

同时，玉米籽含有较多的维生素、粗纤维等营养成分，与大米搭配，能更有利于人体的消化吸收，还具有增强人体抵抗力、帮助消化、延缓衰老、降血脂、降血糖、预防动脉硬化等功效。