很多人喜欢晚上戴耳塞睡觉。最好不要整晚穿着它们。插耳塞时，中耳的气压会上升，推向耳膜，引起疼痛。同时，睡觉时容易压耳塞，容易刺激耳朵皮肤，甚至引起感染和炎症。
耳塞有一定的降噪效果。通常可以穿过夜，但不建议穿过夜。耳塞由不同的材料制成。当插入其中时，中耳的气压会升高，短时间内不会有任何影响，但长时间会影响耳膜，并可能引起疼痛等不良症状。
如果戴一晚上耳塞睡觉，耳朵等部位可能会压在耳塞上。耳塞对皮肤的弹性压迫会影响其新陈代谢，刺激你耳朵的皮肤。还会损伤外耳道，可能引起感染和炎症，甚至可能导致耳聋。
通常情况下，建议晚上睡觉不要戴耳塞，也不要戴超过三个小时。戴上耳塞后需要让耳朵休息一个小时，以免引起炎症、耳聋等不良现象。如果不戴耳塞睡不着，可以试试睡前喝一杯牛奶。
