赤小豆喝多的害处

喝太多红豆的危害

虽然小豆有消除水肿、减肥的作用，但是过量食用会影响消化系统对营养物质的吸收。红小豆含有大量皂角，会刺激肠胃。长期食用后，还会引起腹泻或其他肠胃不适。建议一周吃一到两次。