吃水果后多久喝水

吃水果30分钟后喝水

吃完水果，建议等30分钟再喝水。此时，大部分水果已经被人体消化吸收。吃水果后不要马上喝水，主要是水会稀释胃里的胃酸，使胃的消化功能减弱。而且水、水果和胃酸之间会发生氧化反应，容易引起腹泻。