喝蜂蜜水的最佳时间表

喝蜂蜜水的最佳时间

喝蜂蜜水可以分四个时间段选择。早起后喝蜂蜜水，喝温开水，可以清肠通便，美容养颜。饭后一小时喝蜂蜜水可以促进吸收。睡前一小时喝蜂蜜水可以促进睡眠。下午3点到4点喝蜂蜜水可以消除疲劳，所以这四个时间段最适合饮用。