去健身房可以增肥吗

去健身房可以增肥。

去健身房可以达到增肥的效果。只要能坚持做健身训练，就不会半途而废。但是有的人体质偏瘦，吃的多，吃什么都不增肉。这往往与胃肠吸收和消化功能障碍有关，所以他们需要先就医，否则健身很难增肥。