红枣能多吃吗

红枣不能多吃。

红枣不能吃太多。红枣虽然能增强免疫力、抗病能力，降低胆固醇、血脂、血压，但吃多了会引起腹泻、胀气，损害人体器官，还会影响消化系统，引起便秘。每天最好吃2 ~ 5个红枣。