土豆减肥可以吃吗

土豆可以吃减肥。

减肥的时候可以吃土豆。土豆有很强的饱腹感和饥饿控制能力，可以在肚子里呆很长时间。它们富含膳食纤维和抗性淀粉，有助于减少脂肪。减肥的时候不能吃炸土豆。建议多吃蒸土豆、烤土豆、煮土豆，这些都是减肥的健康食品。