经常笑的人可以舒张血管，有防治心脏病的作用。母乳喂养后，宝宝妈妈笑过之后可以在乳汁中分泌褪黑激素，被宝宝吸收后可以增强抗过敏能力。正常人笑的时候，体内的内啡肽和生长激素会大大增加，可以增强免疫系统，对人体健康很有帮助。
1、血管舒张
笑是一种非常积极的情绪。经常笑的人可以放松血管，使内脏得到充足的血液供应。其作用类似于有氧运动，可以预防心脏病，帮助心脏病患者康复。
2、褪黑素
实验研究表明，哺乳期的妈妈开怀大笑后，乳汁中会添加一种褪黑激素。宝宝对这种物质的吸收会大大增强宝宝的抗过敏能力。
3。保持健康
有一个实验，在喜剧开场之前，从大部分观众身上采集血样。喜剧结束后再次采集血样后，血液中的内啡肽和生长激素含量分别上升了27%和87%。内啡肽是一种可以增强免疫力的物质，生根生长激素对人体肌肉和内脏都有很大的帮助。
