竹笋吃多了有什么危害

吃太多竹笋的危害

竹笋是一种不易消化的食物，富含人体所需的各种营养物质。吃多了可能会引起消化不良甚至胃出血，加重肠胃负担。但消化系统疾病患者吃了会胀气，过量食用也会影响钙的吸收。不建议老人和小孩食用。