含钠的食物

含钠的食物

生活中含钠的食物种类很多，如酸奶、水果、蔬菜、坚果、各种豆类、蛋类、鱼类等。钠含量高的肉类包括腌制食品、腊肉、午餐肉和熏肉，一些薯片也含有高钠。