枕着枕头睡觉对人的健康有好处。可以矫正人的脊柱，促进人的睡眠，提高睡眠质量。此外，用枕头睡觉可以使人呼吸更加顺畅，给人一个舒缓的睡眠环境。
睡眠枕枕头可以矫正体型和脊柱，放松身体各个部位。人白天都是直立的，长时间直立后脊柱会酸痛。晚上睡觉时，枕头可以使背部脊柱有一定的弧度，起到缓解酸痛的作用。
枕头可以促进人的睡眠。现在市面上各种枕头都有，功能也变得非常强大。选择一个适合睡觉的枕头，可以促进人的睡眠，提高睡眠质量，使人在舒适的环境中入睡。
人在睡觉的时候，身体处于放松稳定的状态，人在呼吸的时候，整体是面朝下的。使用枕头可以促进人的呼吸，使人的呼吸越来越顺畅。值得注意的是，枕头不能太高也不能太硬，这样容易僵硬。
