建议健身时去医院治疗颈部肌肉拉伤。脖子比较脆弱，拉伤后容易发生危险。运动时，颈部不要用力过猛，颈部比较脆弱，容易受伤。颈部拉伤后不要运动，颈部完全痊愈后再运动更安全。
运动时颈部肌肉劳损属于急性损伤，比较严重。你应该立即停止运动，去医院治疗。颈部是身体非常脆弱的部位，拉伤后很难自愈，需要去医院请专业医生治疗。
运动中不要用热敷或冷敷的方法治疗颈部肌肉劳损，容易导致严重劳损。医生治疗后需要合理休息，颈部完全恢复后再运动，以免严重劳损，影响健康。
