硬拉练背吗

2022-06-29  31

硬拉可以练背。

硬拉可以锻炼背部,背部是硬拉最重要的锻炼部位之一。在硬拉运动的过程中,腿部和臀肌相当于发动机,而背部肌肉则用于保持身体的平衡,帮助传递力量,锻炼背部肌肉。

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