踢足球时，要想发力，需要让习惯性的脚离球一尺，触球部位要位于球下方3/4处，这样大腿带动小腿，脚背处于伸直状态。当你发力触球时，尽可能让身体离地。开脚的时候，把脚支撑在球后面一点，这样球可以在空停留更长时间。
想要大力踢球，需要让习惯性的脚离球一尺，触球部位要位于球下方3/4处，这样大腿带动小腿，脚背保持平直。当你用力量触球时，你的身体会努力离地，触球后小腿会收紧，这样你就能顺利发球。
双脚张开时，双脚支撑在球的射门方向后方一点，这样可以让球停留在空更久，同时也让球踢得更远。此外，你可以在脚的许多部位踢球，如脚背、内脚背和外脚背。每个部分都有不同的效果。
除了脚的发力，习惯脚的反臂要先向上挥，在射门的瞬间手臂要向下压，这样才能把球踢得更远。
