平板支撑可以瘦腿吗

平板支撑可以瘦腿。

平板支撑运动可以在一定程度上起到瘦腿的作用。这个运动可以锻炼腿部的股四头肌和肱二头肌。进行平板支撑时，会消耗一部分腿部脂肪，但最重要的作用是塑造肌肉线条，让肌肉线条看起来更加紧致美观，从而达到瘦身的效果。